Bezpośrednio po pierwszym etapie wyścigu (jazda indywidualna na czas) proponujemy wypić napój hipotoniczny tzw. elektrolity, które zapewnią nam optymalne nawodnienie, uzupełnią sole mineralne, uchronią przed ewentualnymi skurczami - w tym oraz następnych dniach.
Napój hipotoniczny od 226ers to produkt "Hydra Zero":
- będzie on dostępny bezpłatnie do pobrania na stoisku 226ers na starcie/mecie wyścigu.
Będzie można ukoić nim pragnienie odpoczywając w
Strefie Relaksu 226ers, na leżaku, dzieląc ten czas z innymi uczestnikami.
Można też nabyć saszetkę lub opakowanie zbiorcze takiego produktu w sklepie online
(kliknij tutaj) lub nabyć ten produkt drogą kupna na miejscu, przez całe 3 dni trwania imprezy.
Szejk regeneracyjny "Recovery Drink" zawierający białko oraz węglowodany, będący idealnym uzupełnieniem podaży niezbędnych wartości odżywczych i substancji pomocniczych podczas takich wyścigów etapowych, będzie można zakupić (już gotowy do spożycia) w Strefie Relaksu, lub do samodzielnego przyrządzenia w dowolnym czasie: w saszetce jednoporcjowej lub opakowaniu zbiorczym - na stoisku lub już teraz online
(kliknij tutaj). Dostępna jest również bardzo smaczna opcja wegańska.
W celu uniknięcia nocnych wybudzeń, możliwie związanych ze spadkiem poziomu cukru we krwi (co jest często występującym zjawiskiem przy intensywnym wysiłku fizycznym), proponujemy stosowanie podczas wyścigów etapowych, lub generalnie intensywnych okresów treningowych, odżywki nocnej
Night Recovery Cream od 226ers. Jeśli chcesz
kupić ją online lub dowiedzieć się więcej o tym produkcie,
kliknij tutaj
Jazda indywidualna na czas
Dystans: 32 km
Szacowany czas czołówki: 60 minut
• Rekomendowana ilość węglowodanów (CHO): 50 g/h
• Łączna pula węglowodanów: 50 g
• Rekomendowana ilość płynów: 500-750 ml/h
Nawadnianie:
- Energy Drink 226ERS x1 (44 g CHO)
- Bidon o pojemności: 500 ml
Żywienie:
- BioEnergy Gel 226ERS (25g) z kofeiną (100mg) x 1 (18g CHO)
Bezpośrednio po wyścigu:
- Recovery Drink
- Hydra Zero
Przed snem:
Nikt jeszcze nie napisał recenzji do tego produktu. Bądź pierwszy i napisz recenzję.
Tylko zarejestrowani klienci mogą pisać recenzje do produktów. Jeżeli posiadasz konto w naszym sklepie zaloguj się na nie, jeżeli nie załóż bezpłatne konto i napisz recenzję.