Książka "OD ROWERZYSTY DO KOLARZA" Arkadiusza Koguta - pierwszego certyfikowanego przez UCI Trenera kolarstwa w Polsce
Chcesz odkryć tajniki kolarstwa ale, nie wiesz od czego zacząć?
Jeśli tak, to jesteś we właściwym miejscu.
Celem tej książki jest, abyś odkrył/odkryła czym dla Ciebie może stać się kolarstwo.
Od rowerzysty do kolarza. Podręcznik krok po kroku to pierwszy tak obszerny przewodnik na polskim rynku, stworzony z myślą o pasjonatach roweru, którzy chcą czerpać z kolarstwa jeszcze więcej frajdy i satysfakcji. Zebrane w jednym miejscu skondensowane informacje sprawią, że pokochasz kolarstwo od nowa – bez względu na to, czy zaczynasz dopiero swoją przygodę, jesteś już zapalonym kolarzem, czy wracasz po dłuższej przerwie.
- Opis produktu
- Opinie (0)
Zdecydowanie jesteś adresatem/adresatką tej książki, jeśli:
marzysz o pokonywaniu dłuższych dystansów i stawianiu czoła nowym wyzwaniom na rowerze (niezależnie jakim!)
chcesz zrozumieć tajniki wyboru sprzętu i optymalizacji treningów
szukasz sprawdzonych rad dotyczących diety i regeneracji dla kolarzy
aspirujesz, by Twoja jazda była bardziej efektywna i mniej obciążająca
zależy Ci na bezpieczeństwie i chcesz unikać kontuzji
szukasz jednego, sprawdzonego źródła wiedzy o kolarstwie, bo masz wrażenie, że różne źródła podają sprzeczne informacje
Z tej książki dowiesz się jak:
dobierać sprzęt kolarski adekwatny do Twoich potrzeb i warunków
planować treningi, by osiągać założone cele i nieustannie się rozwijać
stosować dietę, która wspiera wydolność i przyspiesza regenerację
wykorzystywać techniki jazdy, które zwiększają Twoją prędkość i kontrolę nad rowerem
do kolarstwa podchodzą kobiety, w specjalnym rozdziale poświęconym tylko płci pięknej
chronić się przed najczęstszymi urazami kolarskimi
ustawić rower pod swoje możliwości
ubrać się na rower i co mieć w kolarskiej garderobie
Dodatkowo poznasz odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania początkujących kolarzy oraz dowiesz się jak wypowiadają się na temat kolarstwa znani specjaliści i kolarze zawodowi, w tym m.in. Katarzyna Niewiadoma, Tomek Marczyński i Karol Domagalski.
Nikt jeszcze nie napisał recenzji do tego produktu. Bądź pierwszy i napisz recenzję.
Tylko zarejestrowani klienci mogą pisać recenzje do produktów. Jeżeli posiadasz konto w naszym sklepie zaloguj się na nie, jeżeli nie załóż bezpłatne konto i napisz recenzję.
Konsultacja wstępna + plan suplementacji + konsultacja kontrolna - dr Marianna Hall (Nutrado)