PRODUKTY 226ERS SĄ NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI, BEZGLUTENOWE I WOLNE OD SUBSTANCJI UZNAWANYCH ZA DOPING.
Schowek 0
Twój schowek jest pusty
Koszyk 0
Twój koszyk jest pusty ...
Strona główna » WIEDZA TO PRZEWAGA » Przewodnik po produktach 226ers - cz.1: żele, batony energetyczne i proszki do bidonu

Przewodnik po produktach 226ers - cz.1: żele, batony energetyczne i proszki do bidonu

Data dodania: 11-05-2023
Odwiedzasz sklep online lub stajesz przed półką w sklepie stacjonarnym. 
Ogarnia cię lekki niepokój lub zwątpienie.
Czym te produkty tak naprawdę różnią się od siebie..?
Co wybrać?




 


alt

Ile razy zdarza Ci się kupować coś przypadkowego, nie sprawdzając zawartości energii lub jakości składu?
Jeść to, co akurat weszło w rękę w sklepie, a potem w kieszonce? 
Ile razy jakiś produkt nie spełnił Twoich oczekiwań?
Ile razy strzeliłeś na treningu z grupy lub zgasło Ci światło na wyścigu?

Wychodzimy na przeciw chcąc budować Twoją świadomość żywienia podczas treningu. 


Jako podstawę, do przyklejenia sobie na ramę, powtarzania przed snem oraz przekazywania znajomym przyjmujemy:

60-120 min wysiłku fizycznego = 30-60 gram węglowodanów na godzinę, począwszy od pierwszej godziny 

120-180 min wysiłku fizycznego = 60-90 gram węglowodanów na godzinę, począwszy od pierwszej godziny 

Powyżej 180 min wysiłku fizycznego = 90-120 gram węglowodanów na godzinę, począwszy od pierwszej godziny 

Poniżej przewodnik po podstawowych produktach 226ers, abyś lepiej zrozumiał ich zastosowanie i świadomie wybierał konsystencję, składniki aktywne i przeznaczenie. 

W razie pytań jesteśmy dla Ciebie dostępni pod adresem email oraz w wiadomościach i komentarzach na naszych social media 226ers Poland. 


HYDRA ZERO
(napój hipotoniczny):
  • uzupełnia sole mineralne, co chroni nas przed odwodnieniem i skurczami,
  • ma niższą osmolalność niż płyny ustrojowe, a zatem jego spożycie pomaga układowi pokarmowemu poradzić sobie ze zwiększoną ilością przyjmowanych węglowodanów o szybkiej przyswajalności
  • nie zawiera kalorii (18kcal na bidon 750ml) - a co za tym idzie nie dostarcza energii

ISOTONIC DRINK (napój izotoniczny):
  • uzupełnia sole mineralne
  • ma osmolalność zbliżoną do płynów ustrojowych, a więc nie obciąża żołądka
  • uzupełnia energię (17g. CH na bidon 500ml)

ENERGY DRINK (napój hipertoniczny):
  • nie uzupełnia soli mineralnych
  • ma wysoką osmolalność, w połaczeniu z żelami energetycznymi może wymagać przepijania wodą lub napojem hipotonicznym i/lub korzystanie z soli mineralnych w tabletkach
  • uzupełnia energię w znaczący sposób (44g. CH na bidon 500ml)

ENERGY DRINK SUB9 (napój hipertoniczny z dodatkiem białka):
  • nie uzupełnia soli mineralnych
  • ma wysoką osmolalność, w połaczeniu z żelami energetycznymi może wymagać przepijania wodą lub napojem hipotonicznym i/lub korzystanie z soli mineralnych w tabletkach
  • uzupełnia energię w znaczący sposób
  • dodatek białka powoduje, że dłużej czujemy się świeżo i mocno
  • rekomendowany pow. 4 godzin wysiłku fizycznego

RACE DAY SUB9 – skondensowany napój węglowodanowy – jedzenie w płynie
  • nie uzupełnia soli mineralnych
  • ma niską osmolalność w porównaniu do innych tego typu produktów na rynku, jednak nadal jest ona wyższa, niż płynów ustrojowych
  • uzupełnia energię w znaczący sposób (82 gramy węglowodanów na bidon 500ml)

UWAGA: stosuj się do wytycznych na opakowaniu odnośnie sposobu przygotowania. Wsypując 2 miarki zamiast 1,5 nie nawodnisz się bardziej, a zmienisz przeznaczenie produktu.
Produktu Hydra zero stosuje się jedną miarkę na bidon 750ml, wsypanie jednej miarki do bidonu 500ml wcale nie uzupełni soli mineralnych lepiej dzięki czemu już na pewno nie będą nas łapały skurcze, a może jedynie podrażnić żołądek lub być po prostu za słodki w smaku zamiast gasić pragnienie.
Isotonic drink: 1,5 miarki na bidon 500ml
Energy drink: 4 miarki na bidon 500ml
Race day sub9: jedna cała paczka na bidon 500ml

Jeżeli masz tendencję do wracania z treningów z pełnymi bidonami, doceń walor smakowy proszków. Chętniej sięgamy po bidon, w którym nie jest sama woda, a coś, co nam smakuje i skutecznie gasi pragnienie.
Jeżeli to nie pomaga, przyjmij do wiadomości, że bez odpowiedniego nawadniania nie osiągniesz takich rezultatów, jak mógłbyś, spożywając odpowiednia ilość płynów. Tracisz waty bo za mało pijesz.
Na kilka treningów ustaw sobie przypomnienie w liczniku lub umów się ze sobą, że pomiędzy każdym powtórzeniem ćwiczenia sięgasz po bidon i zwróć uwagę na swoje samopoczucie przy odpowiedniej podaży płynów – ta odczuwalna różnica sprawi, że nawyk się wyrobi.

Isotonic gel
  • 22g. CH
  • oparty na cyklodesktrynie – szybkoprzyswajalny, nowoczesny, zaawansowany węglowodan
  • najpopularniejsza, płynna konsystencja

High energy gel
  • 50. CH – żaden inny żel nie posiada tylu węglowodanów w opakowaniu
  • Oparty na cyklodekstrynie
  • Odczuwalny przypływ energii
  • Gęsta konsystencja, wymaga chwili czasu aby go wycisnąc i przełknąć – dobre rozwiązanie na długie treningi, wyścigi długodystansowe, sytuacje gdy ogranicza nas ilość miejsca w kieszonkach
  • Dostępne opcje: neutralne, z dodatkiem BCAA, z dodatkiem kofeiny (80 lub 160mg), salty (z dodatkiem sodu)

Bio energy gel
  • 20-40g. CH
  • Certyfikowane ekologiczne składniki
  • Wysoka zawartość sodu
  • Lekko kwaskowaty smak – przyjemna odmiana po słodkich żelach
  • Saszetka 40 gram: 30g CH
  • Saszetka 25 gram: 20g. CH
  • Tubka 25g (idealny format na szybkie wyścigi i finisze):  w zależności od smaku około 20g. CH
  • Dostępne opcje z kofeiną

Vegan Gummy Bar
  • 18g. CH
  • Batonik żelkowy o lekkiej, plastycznej konsystencji: łatwo go ugryźć, pogryźć i przełknąć
  • Nie obkleja rąk
  • Dostępne opcje z elektrolitami, BCAA lub kofeiną

Race Day Bar
  • 20-24g. CH
  • Baton o lekkiej, plastycznej konsystencji, łatwy do ugryzienia i przełknięcia
  • Nadaje się na intensywne treningi
  • Skład oparty na certyfikowanych suszonych owocach, a nie zagęszczonych sokach owocowych lub syropie glukozowym
  • Smak wydobywane dzięki przyprawom, nie sztucznym aromatom
  • Zawiera pestki, zamiast orzechów dla odciążenia żołądka
  • Dostępne opcje z BCAA oraz wytrawne (przyjemne urozmaicenie od słodkiego smaku)
  • Nadaje się również dla dzieci.

Endurance Bar
  • 35g. CH
  • Baton dający dużo energii, na spokojniejsze treningi lub jako zdrowa przekąska w ciągu dnia
  • Skład oparty na certyfikowanych suszonych owocach, a nie zagęszczonych sokach owocowych lub syropie glukozowym
  • Smak wydobywane dzięki przyprawom, nie sztucznym aromatom
  • Zawiera orzechy jako źródło zdrowych tłuszczy
  • Dostępne opcje z BCAA.
  • Nadaje się również dla dzieci.

Vegan Oat Bar
  • 30g. CH
  • Baton oparty na płatkach owsianych z dodatkami Superfoods
  • Doskonały na spokojniejszych treningach, jako zdrowy substytut ciastka do kawy oraz zdrowa i sycąca przekąska w ciągu dnia
  • Nadaj się również dla dzieci
Komentarze (0)

Przejdź do strony głównej Wróć do kategorii WIEDZA TO PRZEWAGA
Korzystanie z tej witryny oznacza wyrażenie zgody na wykorzystanie plików cookies. Więcej informacji możesz znaleźć w naszej Polityce Cookies.
Nie pokazuj więcej tego komunikatu